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暗恋惹祸 高三女学霸凉水泼脸咬手指无法静心学习

  • 2017年02月21日 14:38 来源:沈阳晚报
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  还有几天就开学了,高三女生丽丽发现自己竟然无法集中全部精力学习,她强迫自己专心看书,凉水频频激脸,牙咬手指。尽管这样强迫自己,丽丽发现自己依然在看书的时候走神、杂念众多,越无法集中精力她就越焦虑、头疼、失眠。曾经的好学生为何对学习突然没了兴趣?

  好学生突然厌学了

  丽丽的异常行为引起了父母的关注,他们带着孩子求助心理专家。

  丽丽觉得强迫自己学习的行为有点小变态,读书欲睡的时候,用凉水频频激脸,牙咬手指。但是自己为何变成现在这样——无论怎样努力都无法静心学习,丽丽却想不明白。心理专家闫秀丽在接受记者采访时说,丽丽学习很刻苦,成绩一直很优秀,从来没有厌学的表现。但是丽丽有一个错误的观念:“好学生必须把所有的时间都放在学习上”。

  原来是暗恋惹祸

  在理性层面丽丽想不出能让自己分心的事情。闫秀丽应用心理学中的意象对话技术,引导丽丽采用主动想象的方式来了解自己的内心世界。让她想象自己走进一个房间,丽丽想象的房子里面有些脏、有些暗,这样的想象与她内心深处的抑郁情绪有关。闫秀丽继续引导丽丽想象她走进一个山洞,这里丽丽变成了牧羊女,班级的一个男同学变成了白马王子。原来从去年开始,丽丽就喜欢上了这个男同学。但是因为即将高考,她将这份情感压抑住了。

  压抑情感让她焦虑

  在丽丽的内心中,她是个卑微的牧羊女形象。牧羊女害怕白马王子看不上自己。在想象中,闫秀丽鼓励牧羊女与白马王子平等对话,表达自己最真实的情感,这是一个想象的练习,但是通过不断的倾诉,在想象中的牧羊女变得自信了,可以平等地和白马王子互动了。从这个想象练习中出来后,丽丽感觉自己心情好多了。丽丽也知道了,原来越压抑自己就越无法集中注意力学习。

  越压抑越容易起反作用

  闫秀丽建议丽丽可以通过写日记的方式释放压抑的情绪。闫秀丽说,进入青春期后,学生们应该学习如何正确处理两性交往,这个阶段,男生、女生对友情的渴求和异性的关注是个重要的课题。这个阶段越压抑自己的情感越容易起到反作用,压抑和控制不会将这种感情消失,反而会在潜意识中起到强化作用,引起抑郁、焦虑等负面情绪。沈阳晚报、沈阳网主任记者 吴强

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